Herzgesundheit Februar

Februar ist der Monat der Herzgesundheit. Diese Widmung dient dazu, dass wir uns bewusst mit der Pflege unseres wichtigsten Organs befassen sollten.

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Rutschgefahr – Tipps für den Notfall

Besonders wenn es draußen eisig ist, verliert man schnell den Halt, rutscht aus und verletzt sich. Hier finden Sie nützliche Tipps, wie Sie sich besonders in der kalten Jahreszeit vor solchen Malheurs im Alltag schützen und im Ernstfall eine Verletzung behandeln können.

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Heilkräuter gegen Winterblues

Lassen Sie uns gemeinsam das winterliche Stimmungstief bekämpfen, indem wir auf die wohltuenden Kräfte der Natur setzen. Erfahren Sie, welche Kräuter Ihnen dabei helfen können, Ihre Stimmung aufzuhellen und die dunklen Tage mit neuer Energie zu durchbrechen.

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Beauty-Allrounder – Rizinusöl

Rizinusöl, gewonnen aus den Samen des faszinierenden Wunderbaums, ist ein vielseitiges Naturprodukt mit sowohl innerlicher als auch äußerlicher Anwendung.

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Die Wirkung von Aromatherapie

Ätherische Öle werden bereits seit mehr als 9000 Jahren zur Linderung von Krankheitsbeschwerden und der Steigerung des Wohlbefindens genutzt.

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Adipositas: Eine Pandemie

Adipositas ist eine chronische Erkrankung, die durch eine übermäßige Ansammlung von Körperfett gekennzeichnet ist, die über das normale Maß hinausgeht.

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Hochsensibilität: Wenn alles ein bisschen zu viel ist

Zu hell, zu laut, zu viel – was die Mehrheit der Menschen nicht stört, kann für hochsensible Personen schnell belastend werden. Hochsensibilität, auch bekannt als Hypersensibilität, ist ein Persönlichkeitsmerkmal, das sich durch eine außergewöhnlich intensive Wahrnehmung von Sinnesreizen auszeichnet.

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Was ist Kollagen?

Kollagen ist das häufigste Eiweiß (Protein) im menschlichen Körper. 30% unserer Proteine sind Kollagen. Es ist ein Strukturprotein, das vielen Körperteilen ihre Festigkeit gibt. Unterschiedliche Formen von Kollagen gibt es nicht nur in der Haut, sondern auch in unseren Knochen, den Knorpeln und den Zähnen. Kollagen spielt eine entscheidende Rolle für die Festigkeit unseres Bindegewebes und ist maßgeblich…

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Brain Food – Essen fürs Köpfchen

Als Brainfood werden bestimmte Nahrungsmittel bezeichnet, die die Durchblutung des Gehirns fördern und uns mit Energie und wichtigen Nährstoffen versorgen. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit gesteigert und die Aufnahme neuer Informationen wird erleichtert. Falsch ist jedoch die Annahme, dass Brainfood uns schlauer macht und den IQ steigert. In Verbindung mit regelmäßigem Gedächtnistraining, kann Brainfood außerdem vor…

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